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54岁刘嘉玲超严苛瘦身「只吃2口嚼完吐掉」6年不吃宵夜 病从

作者: 2020-06-05收藏:611

女明星为了维持身材,控制饮食的方式百百种,她们的恆心与毅力总是能让大家感到相当佩服。

54岁的刘嘉玲,在减肥这件事上完全不马虎,最近刘嘉玲接受採访时,就号召大家不要吃宵夜,因为宵夜非常不健康。

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甚至诞生了「人是不需要吃那幺多东西,除非你在发育的时候」,这样的金句。

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54岁的刘嘉玲,在减肥这件事上,对自己有多严苛呢?

她说即使是非常好吃的东西,也绝不会把它吃完,而是会只吃一口、两口,尝尝味道就好了。

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大闸蟹,吃两口就扔掉?

小龙虾,嚐一嚐就丢掉?

这谁做得到啊?…

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对垃圾食品,就更不要客气,刘嘉玲说,(垃圾食品)嚼完味道把它吐出来就好啦!「你不一定要把它吃到肚子里面去的嘛!」

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薯条、洋芋片…连吃都不可以吃,嚼一下就要吐掉?

珍珠奶茶…岂不是只能漱一漱口,就得吐了?

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嘉玲姐还建议大家去验一下,自己的身体对什幺(食物)是敏感的,「有些东西你不能乱吃的,吃进去可能不太好。」

对于食欲,刘嘉玲强调,人一定要克制,因为很多病都是吃出来的,偶尔让胃休息一下,她认为才是正确的做法。

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短短一分钟的採访,刘嘉玲一直在反覆强调,要自律!真的要管住自己的嘴巴!

被问及大概有多久没有吃过宵夜了,她淡淡地回答:「大概有足足五六年的样子。」

「那幺上一次让自己放纵吃饱是什幺时候呢?」

刘嘉玲的答案就更惊人了:「好多好多年前了。」

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好多年没吃过饱饭……

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常年节食+运动,嘉玲姐的减重效果到底怎幺样呢?

这是她7月22日发布在微博上的倒立图。

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她还配文强调,「不相信什幺懒洋洋的自由」,「相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现得决心认真地活着。」

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而刘嘉玲最近在微博晒出的近照,通过紧身洋装展示的傲人身材,每每都令人佩服不已。

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不过,大家羡慕归羡慕,要真的做到嘉玲姐这种程度的自律,还是非常难的吧?

但小编觉得健康的减肥才是对身体最好的方式!